Planning des cours

LUNDI	gymnase de l'école primaire (rte de LUXE)	19h à 20h 20h10 à 21 h	Renfo Muscu STEP	Marine
MARDI	Salle de Gym Médiathèque	17h30 à 18h30	Gym d'entretien	Marine
MARDI	Salle de Gym Médiathèque	18h30 à 19h30	Renfo Muscu	???
MERCREDI	Salle de Gym Médiathèque	18h35 à 19h25	Gym Danse	Patricia
VENDREDI	Salle de Gym Médiathèque	10h30 à 11h30	Gym d'entretien	Marine

   

Que contiennent nos séances ?

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" LIA: Enchaînements Dynamiques "

 

 

Et le STEP ! SUPER ...... GENIAL.......

 

 

 

Sans oublier la Gym d'entretien pour tous....

 

 

 

 

Allez hop ! Il va être temps de chausser vos baskets...   

 

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Avec ou sans matériel

GYM DANSE : Enchaînements chorégraphiés sur différents supports musicaux...

LIA : Enchaînements  Dynamiques

STEP : Renforcement musculaire en utilisant une marche d'exercice rectangulaire.

ENTRETIEN : renforcement musculaire général, gainage, ( intensité moyenne adaptée au public présent ) étirements.

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La section fitness espère vous compter prochainement parmi ses membres !

Bien sportivement

Toute l'équipe