L'importance d'un bon soutien-gorge

Si vous pratiquez un sport régulièrement vous avez certainement du remarquer que la lingerie standard n’est pas vraiment adaptée à l’exercice, il est donc fortement recommandé de porter un soutien-gorge spécial.

Y renoncer pourrait affaiblir le tissu du sein et lui faire perdre de sa fermeté et de sa forme.

Lors d’un simple footing, les seins ballottent et ainsi sollicités ils se distendent.
C’est peut être pour cela qu’il vous ait déjà arrivé d’avoir mal au dos ou à la poitrine après une course ou un entraînement.

 

Voici donc des conseils pour bien choisir votre lingerie sportive :

 

Pourquoi porter un soutien-gorge spécial pour le sport ?

 

• Il vous assurera un confort optimal en évitant les frottements grâce à des modèles avec peu de coutures voire sans.

• Souvent conçus dans des matières techniques anti-transpirantes et anti-bactériennes, il laissera respirer votre corps tout en évitant les odeurs dues à la transpiration.

• Les modèles de sport ne perdront pas leur capacité de maintien et, contrairement à la lingerie classique, ne limiteront pas les mouvements de la poitrine (évitant ainsi les tensions sur les ligaments qui provoquent des douleurs, voire l’affaissement prématuré des seins).

 

                                                    

Quel modèle de soutien-gorge choisir ?

 

• Les soutiens-gorge de sport se présentent tous sous forme de brassière. Ils sont donc sans armatures, pour ne pas blesser la peau, mais n’en sont pas moins soutenant. Opter  pour un modèle avec des bonnets préformés vous assurera encore plus de maintien.

• Choisissez de préférence un modèle avec de larges bretelles et un dos nageur qui vous évitera qu’elles ne glissent.

• Vérifiez que l’élastique sous la poitrine est assez large pour maintenir le soutien-gorge bien en place.

 

Au niveau de la fermeture, il existe trois possibilités :

1. soit vous agrafez votre brassière dans le dos comme un soutien-gorge lambda
2. soit vous l’agrafez à l’avant entre vos seins pour plus de praticité et de facilité
3. soit il n’y a pas de système de fermeture et vous l’enfilez ou l’ôtez comme un tee-shirt

Pour cela, c’est à vous de choisir selon vos besoins !

 

• Concernant les matières, privilégiez les modèles à base d’élasthanne, pour plus de confort.

 

Vous allez me dire, question glamour, on fait mieux que la brassière. C’est certain, mais en même temps ce n’est pas vraiment ce qu’on lui demande ! Et maintenant que vous avez toutes les clés en main pour vous sentir à l’aise dans votre soutien-gorge pendant l’exercice, plus question d’y échapper ! Et n'oubliez pas, un bon soutien-gorge de sport est aussi important qu'une bonne paire de basket !